Lehrgangsnummer: A 01/24
Ort: TG Wiesmoor, Am Stadion 35, 26639 Wiesmoor
Termin(e) des Lehrgangs: 20.01.2024
Uhrzeit: 09:30 - 13:30 Uhr
Lerneinheiten: 5
Lizenzstufe: 2. Lizenzstufe
Anerkennung: ÜL B Prävention / allg. Gesundheitstraining
Beschreibung:
In diesem Seminar befassen wir uns mit der Entstehung und dem Abbau von Stress durch versch. Entspannungsverfahren und Techniken. Die Teilnehmer/innen lernen das Prinzip der aktiven Entspannung erfolgreich für sich und andere einzusetzen. Die Methode kann sofort angewendet werden und ist auch wunderbar für Kinder und Jugendliche geeignet. Mit der aktiven Entspannung haben wir eine tolle Möglichkeit, präventiv zu handeln und langfristig auf geistiger und physischer Ebene im Gleichgewicht zu bleiben.
Seminar-Themen:
- Stress und Burnout / Entstehung und Symptomatik
- Aktive und passive Entspannungstechniken
- Selbstcoaching und Reflexion
Teilnehmergebuehr für NTB-Mitglieder: 10 € (Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis)
Referent_in: Florian Beekmann,
Inhaltliche Fragen an: Ilona Standke, Tel.-Nr. 0162-6947844, Email: standke.ilona@gmx.de
Lehrgangsleitung: Ilona Standke
Turnkreis: Aurich
Anmeldeschluss: 15.01.2024