Lehrgangsnummer: E 03/21
Ort: ISV-Sporthalle, Kösliner Straße 1a, 26721 Emden
Termin(e) des Lehrgangs: 13.03.2021
Uhrzeit: 09:00 - 13:00 Uhr
Lerneinheiten: 5
Lizenzstufe: 2
Anerkennung: ÜL-B, Prävention/allgem. Gesundheitstraining
Beschreibung:
Inhalt:
Richtiges Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Motivation bei Arthrose Koordinationstraining und gezieltes Kräftigungstraining.
Ziel sollte sein, dass die Bänder und Muskeln stabilisiert werden, um den Druck und die Belastung auf die Gelenke zu minimieren. Zudem gibt es eine entzündungssenkende Kost, wodurch die Schmerzen deutlich gelindert werden.
All dieses werdet ihr in diesem Lehrgang kennen lernen.
Mitzubringen sind XCO?`S oder NW-Stöcke
Teilnehmergebuehr für NTB-Mitglieder: 10 € (Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis)
Referent_in: Nicole Leopold-Matzellus,
Inhaltliche Fragen an: Gabi König, Tel.: (04921) 66 28 8, E-Mail: gabi_koenig@yahoo.de
Lehrgangsleitung: Gabi König
Turnkreis: Emden
Anmeldeschluss: 08.03.2021