Ernährung und Bewegung bei Arthrose und Gelenkserkrankungen



Lehrgangsnummer: A 07/2020
Ort: Wiesmoor
Termin(e) des Lehrgangs: 16.05.2020
Uhrzeit: 09:30 - 13:30 Uhr
Lerneinheiten: 5
Lizenzstufe: 2
Anerkennung: ÜL-B, Prävention/Rehabilitation
Beschreibung:

Sport in der Prävention „allgemeines Gesundheitstraining“ mit den Schwerpunkten Haltung und Bewegung und Herz-Kreislaufsystem

Bei diesem Lehrgang geht es um das richtige Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Motivation bei chronischen Gelenkserkrankungen –ganz speziell bei Arthrose.

1.Teil:            Vortrag „Ernährung bei Arthrose“

2.Teil:             Bewegung bei Arthrose draußen ( Walking –verschiedene Möglichkeiten)

3.Teil:             Bewegung bei Arthrose drinnen (Koordinationstraining und gezieltes Kräftigungstraining )

Bitte beachtet, dass der Lehrgang drinnen und draußen stattfindet, sodass ihr dementsprechende Kleidung und Schuhe dabei habt.


Teilnehmergebuehr für NTB-Mitglieder: 10 € (Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis)
Referent_in: Nicole Leopold-Matzellus,
Inhaltliche Fragen an: Ilona Standke, Email: ilona711@gmx.de, Tel. 04944-920882
Lehrgangsleitung: Ilona Standke
Turnkreis: Aurich
Anmeldeschluss: 11.05.2020

Noch 17 von 17 Teilnahmeplätzen frei.


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