Lehrgangsnummer: 2/44/2026/01261
Ort: ISV Emden, Kösliner Str. 1a, 26721 Emden
Termin(e) des Lehrgangs: 18.04.2026
Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
Lerneinheiten: 8
Lizenzstufe: 1
Anerkennung: ÜL-C Breitensport
Beschreibung:
In diesem Lehrgang erwartet dich eine Mischung aus Aktivität und Entspannung, die deinem Schulter- und Nackenbereich zugutekommt.
Der Kurs kombiniert Theorie und Praxis und wir nutzen die Dynamik des Tanzes, um Binde- und Muskelgewebe auf freudvolle Weise zu lockern. Du erlernst einfache, geführte Bewegungen und freien Tanz zu motivierender Musik, um Flexibilität und Mobilität zu fördern und Bewegungseinschränkungen zu lösen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist die Meditation. Du lernst Techniken zur gelenkten Aufmerksamkeit, Atemwahrnehmung und mentale Methoden, die Entspannung fördern und das Loslassen von Anspannung unterstützen.
Der Lehrgang findet in Kooperation mit den ostfriesischen Turnkreisen statt.
Achtung:
Anmeldungen sind nur hier möglich: KSB Leer, Tomke Schulte, 04950-9879023, tomke.schulte@ksb-leer.de
oder über das KSB-Lehrgangsportal > Angebotssuche Widget Phoenix live- Landessportbund Niedersachsen
Teilnehmergebuehr für NTB-Mitglieder: 35 € (Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis)
Referent_in: Silke van Dyken,
Inhaltliche Fragen an: KSB Leer, Tomke Schulte, 04950-9879023, tomke.schulte@ksb-leer.de
Lehrgangsleitung:
Turnkreis: KSB Leer
Anmeldeschluss: 17.04.2026