Fitness-Stunde ohne Geräte und neue Reize setzen für mehr Beweglichkeit



Lehrgangsnummer: A 12/2020
Ort: Wiesmoor
Termin(e) des Lehrgangs: 15.11.2020
Uhrzeit: 09:30 - 13:30 Uhr
Lerneinheiten: 5
Lizenzstufe: 2
Anerkennung: ÜL-B, Prävention/Rehabilitation
Beschreibung:

Sport in der Prävention „allgemeines Gesundheitstraining“ mit den Schwerpunkten Haltung und Bewegung und Herz-Kreislaufsystem

* eine Fitnessstunde ohne Geräte – wir arbeiten mit unserem Körpergewicht – Cardio- und Krafttraining

* danach gehen wir der Frage nach, wie wir unsere Beweglichkeit erhalten bzw. verbessern können? Wie können wir neue Reize setzen?


Teilnehmergebuehr für NTB-Mitglieder: 10 € (Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis)
Referent_in: Katja Ratje,
Inhaltliche Fragen an: Ilona Standke, Email: ilona711@gmx.de, Tel. 04944-920882
Lehrgangsleitung: Ilona Standke
Turnkreis: Aurich
Anmeldeschluss: 09.11.2020

Noch 20 von 20 Teilnahmeplätzen frei.


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