Füße und Spiraldynamik



Lehrgangsnummer: A 03/22
Ort: TG Wiesmoor, Am Stadion 35, 26639 Wiesmoor
Termin(e) des Lehrgangs: 19.02.2022
Uhrzeit: 09:30 - 13:30 Uhr
Lerneinheiten: 5
Lizenzstufe: 2
Anerkennung: ÜL-B Prävention allg. Gesundheitstraining
Beschreibung:

Spiraldynamik setzt sich zusammen aus Spirale (Spiralprinzip in der Natur) und Dynamik (Wissenschaft von der Bewegung) und ist ein Konzept für anatomisch richtige Bewegung, eine Art Gebrauchsanweisung von Kopf bis Fuß.
Solange Arme , Wirbelsäule, Beine und Füße die vorgegebene Drehrichtung einhalten, sind Muskeln und Gelenke genau richtig belastet und werden nicht überanstrengt.

In dieser Fortbildung wird neben der Anatomie der Füße ein entsprechender „Selbst-Check“ vorgenommen. Danach erfolgen zuerst Basisübungen, die die Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft, Balance und Reflexe der Füße schulen.

Anschließend wird durch Spezialübungen der physiologische Gebrauch der Füße erlernt. Mit Hilfe der Spiraldynamik wird gesunde Bewegung erklärbar, erfahrbar und lehrbar gemacht. Der Körper wird behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung geführt, das Körperbewusstsein für den Alltag geschult.


Teilnehmergebuehr für NTB-Mitglieder: 10 € (Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis)
Referent_in: Angela Windeler,
Inhaltliche Fragen an: Ilona Standke, Tel.: 04944-920882, Email: ilona711@gmx.de
Lehrgangsleitung: Ilona Standke
Turnkreis: Aurich
Anmeldeschluss: 14.02.2022

Noch 16 von 20 Teilnahmeplätzen frei.


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