Lehrgangsnummer: A 03/26
Ort: 26506 Norden, Am Alten Siel 5 (Sielturnhalle)
Termin(e) des Lehrgangs: 26.09.2026
Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
Lerneinheiten: 4
Lizenzstufe: 1. Lizenzstufe
Anerkennung: ÜL C
Beschreibung:
Pilates zeichnet sich durch ruhige, langsame und konzentrierte Übungen aus, die bewusst mit der Atmung verbunden werden. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper kann straffer werden und die Körperhaltung kann sich harmonisieren. Durch eine veränderte Bewegungskoordination und durch den Muskelaufbau kann sich Pilates auch erleichternd auf den Alltag auswirken. Gut für alle, die ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen und dabei gleichzeitig entspannt sein möchten. In zwei Einheiten werden verschiedenen Ideen und Schwerpunkte und Schwierigkeitsgrade für Pilates vorgestellt.
Teilnehmergebuehr für NTB-Mitglieder: 10.00 € (Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis)
Referent_in: Maren Grätz,
Inhaltliche Fragen an: Helga Knieper, Tel.: 04931-13831, Mail: helga.knieper@ewetel.net
Lehrgangsleitung: Helga Knieper
Turnkreis: Aurich
Anmeldeschluss: 21.09.2026